TRX & LTS LEBERT




Η ...... ΜΕΘΟΔΟΣ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΜΟΡΦΗ CROSS & FUNCTIONAL TRAINING, ΜΕ ΟΤΙ ΠΙΟ ΚΑΙΝΟΤΟΜΟ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ, ΠΡΟΕΡΧΟΜΕΝΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΠΛΕΥΡΑ ΤΟΥ ΑΤΛΑΝΤΙΚΟΥ

 ΤΟΥΣ ΙΜΑΝΤΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΗΣ TRX & ΤΑ EQs ΤΗΣ LTS LEBERT!!!

ΤΟ ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ FUNCTIONAL ΚΑΙΝΟΤΟΜΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΓΥΜΝΑΖΕΙ ΚΑΙ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΖΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΝΤΑΠΕΞΕΛΘΕΙ ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΤΡΟΠΟ ΣΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΤΟΥ ΑΣΧΟΛΙΕΣ ΧΩΡΙΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ!

Η FUNCTIONAL ΑΥΤΗ ΜΟΡΦΗ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ ΣΥΣΤΗΝΕΤΑΙ ΑΠΟ ΦΥΣΙΑΤΡΟΥΣ ΚΑΙ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΧΡΟΝΙΑ ΠΕΡΑΣΕ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΟΥ FITNESS ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΣ ΑΦΟΥ ΠΛΕΟΝ ΕΓΙΝΕ ΚΑΤΑΝΟΗΤΟ ΟΤΙ ΤΑ ΣΤΑΘΕΡΑ ΟΡΓΑΝΑ ΣΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ, ΤΟ ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ ΣΕ ΣΤΑΘΕΡΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΘΕΣΕΙΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ Η ΛΟΓΙΚΗ ΤΩΝ ΟΜΑΔΙΚΩΝ ΔΥΝΑΜΙΚΩΝ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ ΕΙΧΑΝ ΩΣ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΑΠΟΜΟΝΩΣΗ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΩΝ ΜΥΩΝ ΚΑΤΑ ΑΣΚΗΣΗ, ΚΑΙ ΣΠΑΝΙΑ ΜΙΜΟΝΤΟΥΣΑΝ ΦΥΣΙΚΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ, ΓΕΓΟΝΟΣ ΠΟΥ ΕΙΧΕ ΩΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ Η ΕΚΓΥΜΝΑΣΗ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΙΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΑΣΚΟΥΜΕΝΟΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΤΟΥΣ.


ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΛΟΙΠΟΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΝΕΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΟΥΝ ΚΥΡΙΩΣ ΚΑΙ ΚΑΘΟΛΙΚΑ ΤΟΝ ΠΥΡΙΝΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ (CORE), ΔΗΛΑΔΗ ΤΟΥΣ ΜΥΣ ΤΗΣ ΚΟΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΤΩ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΠΛΑΤΗΣ, ΕΝΩ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ, ΤΗΝ ΕΥΕΛΙΞΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΝΤΟΧΗ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ, ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΑ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ, ΒΕΛΤΙΩΝΟΥΝ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΑ ΤΟΝ ΑΘΛΟΥΜΕΝΟ ΚΑΙ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΜΕΛΕΤΕΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΑΥΞΗΣΟΥΝ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ 24% ΤΙΣ ΚΑΥΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΕ ΑΝΤΙΠΑΡΑΒΟΛΗ ΜΕ ΑΛΛΕΣ ΜΕΘΟΔΟΥΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ!!!!!

 SO........... JOIN THE FUNCTIONAL TEAM!!!!!!!!!!!


Δεν υπάρχουν σχόλια: